Ήξερες ότι όσοι γυμνάζονται έχουν κατά κανόνα μεγαλύτερους μισθούς από αντίστοιχους συναδέλφους; Ή ότι με μια ώρα χορό καις 450 θερμίδες; Αν δεν γυμνάζεσαι, σου βρήκαμε 4 διαφορετικά κίνητρα για να αρχίσεις γυμναστική ASAP!
4 κίνητρα για αρχίσεις τώρα γυμναστική!
Κινούνται οι μύες σου
Το ποσοστό των μυών που παραμένουν αδρανείς καθημερινά στο μέσο άτομο, ακόμη κι αν ασκείται φτάνουν στο 72%. Σε αυτό κατέληξε το Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sport.
Παίξε βιντεοπαιχνίδια
Το ποσοστό των ανθρώπων που λένε ότι ένα δυναμικό βιντεοπαιχνίδι που απαιτεί σωματικές ικανότητες μπορεί να τους ενθαρρύνει να κινούνται περισσότερο στη ζωή τους φτάνει στο 54%, σύμφωνα με το Unitedhealth Group Survey.
Χαρούμενη Μέρα Μισθοδοσίας
Όσοι ασκούνται συχνά κερδίζουν 6 με 10% περισσότερο από τους λιγότερο δραστήριους συναδέλφους τους, αναγράφει έρευνα της επιθεώρησης Journal of Labor.
Ρίξ’το στο χορό!
Όταν χορεύεις για μια ώρα, καίγονται στον οργανισμό σου 450 θερμίδες.
Πηγή: shape.gr
Διαβάστε ακόμη: Στάση σώματος: Έξυπνα tips για να τη βελτιώσετε
Γυναίκες-άσκηση: Κι όμως πρέπει να γυμνάζονται περισσότερο
