Το καλοκαίρι είναι η περίοδος που οι περισσότεροι από εμάς πραγματοποιούν μικρά ή μεγάλα ταξίδια. Τα γρήγορα σνακ είναι απαραίτητα, τόσο για να μπορείτε να παραμείνετε χορτασμένοι, όσο και για να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήματα από τις διαρκείς στάσεις για φαγητό ή για ξεκούραση. Τι να έχετε όμως μαζί σας για ένα ταξίδι; Παρακάτω, θα βρείτε μερικές ιδέες για γρήγορα σνακ.
-
Αποξηραμένα φρούτα
Ένα γευστικό σνακ, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με γλυκιά γεύση. Το σημαντικότερο; Δεν πιάνουν πολύ χώρο, δε χρειάζονται προετοιμασία και διατηρούνται σε διάφορες θερμοκρασίες. Τι πιο ανάλαφρο από λίγα αποξηραμένα φρούτα;
Πρόταση allaboutbeauty.gr: Δοκιμάστε τα chips μήλου από την genuinetastes.gr. Επιλέξτε αυτά που σας αρέσουν, είτε κόκκινο, είτε πράσινο μήλο. Χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή συντηρητικά. Ιδανικά για ένα ταξίδι.
-
Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο
Θέλετε κάτι που θα σας γεμίσει; Προμηθευτείτε με φυστικοβούτυρο (επιλέξτε κάποιο που δεν έχει πρόσθετη ζάχαρη) για μια υγιεινή δόση πρωτεΐνης και λιπαρών. Απλώστε το σε ψωμί ολικής άλεσης για να φτιάξετε σάντουιτς. Αν θέλετε, προσθέστε και λίγες φέτες μπανάνα, για έξτρα γεύση. Ένα μικρό σνακ που θα σας κρατήσει χορτάτους.
-
Αλμυρό σάντουιτς
Τι πιο κλασσικό, νόστιμο και μαμαδίστικο; Σε ψωμάκι της επιλογής σας προσθέστε μοτσαρέλα, ντομάτα, βασιλικό, γαλοπούλα, τυρί, χούμους και αγγούρι. Εφόσον το επιθυμείτε, μπορείτε να προσθέσετε και λίγο τόνο. Ιδανικό για μακρινά ταξίδια, μπορεί να λειτουργήσει και σαν ένα ελαφρύ γεύμα. Το μόνο που έχετε να προσέξετε είναι να βρίσκεται σε έναν δροσερό χώρο.
-
Σπιτικά chips λάχανο
Αντί για πατατάκια, μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας chips λαχανικών. Το λάχανο είναι από τα πιο εύκολα και γρήγορα λαχανικά που μπορείτε να βρείτε στο σπίτι. Κόψτε το λάχανο σε μικρά κομμάτια. Ρίξτε στα κομμάτια λίγο ελαιόλαδο και απλώστε τα σε ένα ταψί με λαδόκολλα. Ψήστε τα για 12-15 λεπτά στον φούρνο στους 190 βαθμούς και αφήστε τα να κρυώσουν. 
-
Φρουτοσαλάτα
Τα φρούτα είναι δροσιστικά, θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ενυδατωμένοι, ενώ είναι πλούσια σε βιταμίνες που θα σας δώσουν ενέργεια για το ταξίδι σας. Κόψτε διάφορα φρούτα εποχής και αναμίξτε τα με ξηρούς καρπούς. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε και μέλι.
Πρόταση allaboutbeauty: Επιλέξτε 100% φυσικό πιστοποιημένο μέλι από τους παραγωγούς Stiliarashoney.
