Αν και ο χειμώνας έχει αρκετά θετικά στοιχεία (ο χρόνος μπροστά από το τζάκι ή το χιόνι), το ξηρό δέρμα δεν είναι ένα από αυτά. Το κρύο, η υγρασία και ο αέρας μπορούν να ξηράνουν την επιδερμίδα. Αν και μια καλή ενυδατική κρέμα μπορεί να βοηθήσει, η διαφορά της θερμοκρασίας σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους είναι πιο δυνατή. Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε μερικές συμβουλές για να αποφύγετε την εμφάνιση του ξηρού δέρματος τους κρύους μήνες του χρόνου.
-
Προετοιμασία του σπιτιού
Όσο πιο ξηρός είναι ο αέρας, τόσο πιο ξηρή είναι και η επιδερμίδα. Η συχνή χρήση του aircondition μπορεί να ξηράνει την επιδερμίδα σας. Η χρήση ενός υγραντήρα στο δωμάτιο που περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της υγρασίας στην ατμόσφαιρα. Με αυτό τον τρόπο, η επιφάνεια της επιδερμίδας θα μείνει ενυδατωμένη. Οι χώροι σας θα πρέπει να έχουν μέτρια επίπεδα ζέστης για την αποφυγή της ξηρότητας της ατμόσφαιρας.
-
Αλλάξτε τη διατροφή σας
Το στομάχι έχει άμεση σχέση με την επιδερμίδα. Η αύξηση της πρόσληψης των κακών λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στην εμφάνιση του ξηρού δέρματος. Επομένως, η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής θα σας βοηθήσει να διατηρήστε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη. Μην το παρακάνετε με το αλκοόλ και την καφεΐνη. Και τα δύο είναι διουρητικά και προκαλούν αφυδάτωση. Μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό.
-
Χρήση serum αντιοξειδωτικών
Ενώ μπορεί να χρησιμοποιείτε άλλα προϊόντα περιποίησης με την αλλαγή των εποχών, τα serum αποτελούν την εξαίρεση στον κανόνα. Όσο δεν περιέχει αλκοόλη, τα serum αντιοξειδωτικών είναι τέλεια για χρήση καθ’όλη τη διάρκεια του χρόνου. Άσχετα με το κλίμα, η επιδερμίδα έχει να αντιμετωπίσει τις ελεύθερες ρίζες. Έτσι, η φθορά από τον ήλιο, οι πανάδες, η εξασθένηση του κολλαγόνου, αλλά και οι πρόωρες λεπτές γραμμές κάνουν την εμφάνιση τους. Για να αποτρέψετε την φθορά από τον ήλιο, επενδύστε σε μια φόρμουλα με βιταμίνη C. Επιπλέον, μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε αντιηλιακό. Ένα αντιηλιακό με δείχτη SPF 30 θα προστατεύσει την επιδερμίδα σας ακόμη και τις κρύες μέρες με συννεφιά. Η ηλιακή ακτινοβολία δεν είναι επιβλαβής μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες.
-
Αποφύγετε τα σκληρά προϊόντα καθαρισμού
Αφαιρέστε από το skincare σας τα σαπούνια καθαρισμού με συστατικά που ενισχύουν το ξηρό δέρμα. Τέτοια συστατικά είναι τα αρώματα ή τα συντηρητικά. Επιλέξτε κάποια που περιέχουν χαμομήλι ή βρώμη.
-
Προσέξτε τη βραδινή routine σας
Πριν τον ύπνο, η τήρηση μιας ρουτίνας που χαρίζει υγιή επιδερμίδα το πρωί είναι απαραίτητη. Μόλις απλώσετε το serum και ενυδατώσετε την επιδερμίδα σας, απλώστε μια ήπια κρέμα ματιών κάτω από τα μάτια σας.
Ενώ η θερμότητα από ένα καυτό μπάνιο αποτελεί μια τέλεια ιδέα μια αρκετά κρύα και βροχερή μέρα, ο περιορισμός της ώρας στο μπάνιο είναι απαραίτητος για τη φροντίδα της επιδερμίδας. Ο λόγος; Το καυτό νερό αφυδατώνει το πρόσωπο και το σώμα. Αντί να χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια, προτιμήστε ένα πιο κρεμώδες καθαριστικό. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα μόλις βγείτε από το μπάνιο/ντους.
Επιπλέον, μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε τακτικά τα χέρια ή τα χείλη σας πριν τον ύπνο. Τα προϊόντα θα δουλεύουν κατά τη διάρκεια της νύχτας, χαρίζοντας σας απαλά και υγιή χέρια και χείλη το πρωί.
Διαβάστε ακόμη:
4+1 μύθοι ομορφιάς που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Λαμπερή επιδερμίδα: 2+1 μύθοι και αλήθειες
