Είναι το φρούτο που έχει συνδεθεί με την καλή τύχη…. Όχι τυχαία! Έχει δεκάδες ευεργετικές ιδιότητες που θα προστατεύσουν τον οργανισμό σου από τις ασθένειες, θα τονώσουν την καρδιά, θα μειώσουν τη χοληστερίνη, άρα θα είσαι καλά, άρα θα είσαι τυχερή!
Τι προσφέρει;
Το νόστιμο ρόδι δεν δίνει απλά το εντυπωσιακό του χρώμα στα ποτά και τους χυμούς σου. Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που θα σου προσφέρει δεκάδες ωφέλη στην υγεία:
– Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες (Α, C, Ε, φυλλικό οξύ), σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες, ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες πράγμα που σημαίνει πως δεν παχαίνει!
– Ένα ρόδι καλύπτει το 40% της ποσότητας της βιταμίνης C και το 25% του φυλλικού οξέος που έχει καθημερινά ανάγκη ένας ενήλικος
– Παρούσες στο λάδι των σπόρων είναι και οι φυτικές στερόλες με την γνωστή ευεργετικότητα για την μείωση της χοληστερίνης
– Τα υψηλά αντιοξειδωτικά του προσφέρουν προστασία απέναντι στις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες
– Βοηθά στα συμπτώματα και τους πόνους του προ και μετά-εμμηνοπαυσιακού συνδρόμου
– Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά με ενισχυμένη δράση για την κινητοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
– Ακόμη τα υψηλά αντιοξειδωτικά του προσφέρουν προστασία απέναντι στις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες με συνέπεια να λειτουργεί και ως αντιγηραντικός παράγοντας του δέρματος
Μάθε περισσότερα για το ρόδι ως συμπλήρωμα διατροφής στο superfoods
