Υπάρχουν οι άνθρωποι που έχουν μια άσχημη συμπεριφορά, είτε γιατί τους απασχολούν διάφορα ζητήματα στην καθημερινότητα τους, είτε γιατί μπορεί να πάσχουν από κάποια ψυχική διαταραχή. Έπειτα, υπάρχουν και οι άνθρωποι οι οποίοι χρησιμοποιούν τα συναισθήματα τους προκειμένου να χειραγωγήσουν τους άλλους. Αυτοί είναι οι τοξικοί άνθρωποι. Πώς όμως θα μπορέσετε να διαχειριστείτε τους τοξικούς ανθρώπους;
-
Απομακρυνθείτε από αυτούς
Αν γνωρίζετε κάποιον που επηρεάζει τη συναισθηματική σας κατάσταση αρνητικά, τότε αυτός ο άνθρωπος είναι τοξικός. Αν υποφέρετε από τη συμπεριφορά του και οι συμβουλές και η υπομονή που κάνετε μαζί του δεν τους βοηθούν, μπορείτε να αναρωτηθείτε αν τους χρειάζεστε. Όταν αφαιρείται τους τοξικούς ανθρώπους από το περιβάλλον σας, είναι πιο εύκολο να αναπνεύσετε. Αν οι συνθήκες το απαιτούν, αφήστε αυτούς τους ανθρώπους πίσω σας. Αφήνοντας πίσω σας τους τοξικούς ανθρώπους δε σημαίνει ότι τους μισείτε ή ότι θέλετε το κακό τους. Σημαίνει ότι ενδιαφέρεστε για τη δική σας ευδαιμονία.
-
Σταματήστε να πιστεύετε ότι η συμπεριφορά τους είναι εντάξει
Αν δεν είστε αρκετά προσεκτικοί, οι τοξικοί άνθρωποι θα χρησιμοποιήσουν την εναλλαγή των συναισθημάτων τους για να έχουν ευνοϊκότερη συμπεριφορά στο πρόσωπο τους. Φαίνεται πιο εύκολο να συμφωνήσετε μαζί τους για να αποφύγετε τις θεωρίες και τη γκρίνια τους. Αυτή η αντιμετώπιση όμως μετά από κάποιο καιρό θα σας κουράσει. Κι εκείνοι δεν πρόκειται να αλλάξουν. Πρέπει να πάρετε την απόφαση να μην επηρεάζεστε από αυτούς. Σταματήστε να τους κάνετε συνεχώς τα χατίρια. Το δράμα και η αρνητικότητα είναι μια συμπεριφορά που δεν πρέπει να ανέχεστε.
-
Υπερασπιστείτε τον εαυτό σας
Κάποιοι άνθρωποι θα έκαναν τα πάντα για να έχουν προσωπικό κέρδος. Μην αποδεχτείτε αυτή τη συμπεριφορά. Μη φοβηθείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Μερικοί τοξικοί άνθρωποι θα χρησιμοποιήσουν το θυμό τους για να σας επηρεάσουν. Αν δεν έχουν συνηθίσει τέτοια συμπεριφορά από εσάς μπορεί να είναι έκπληκτοι ή ακόμη κι έξαλλοι που αντιδράσατε. Αλλά δε θα πρέπει να υποχωρήσετε. Μια σχέση, οποιουδήποτε είδους, θα πρέπει να βασίζεται στην ισότητα.
-
Μην πάρετε προσωπικά την τοξική συμπεριφορά
Δεν ευθύνεστε για κάτι εσείς. Οι τοξικοί άνθρωποι θα προσπαθήσουν να σας περάσουν το μήνυμα πως έχετε κάνει κάτι λάθος. Και καθώς μπορεί να είστε από αυτούς που νιώθουν εύκολα άσχημα και έχουν ενοχές, ακόμη κι η υπόνοια ότι μπορεί να κάνατε κάτι λάθος, θα μειώσει την αυτοπεποίθηση σας. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να αισθανθεί έτσι.
Υπάρχει μεγάλος βαθμός ελευθερίας όταν δεν παίρνετε τίποτα προσωπικά. Οι περισσότεροι τοξικοί άνθρωποι έχουν αρνητική συμπεριφορά στους γύρω τους. Ακόμη και όταν σας κάνουν προσωπική επίθεση, δεν έχει να κάνει μαζί σας. Είναι μέρος της δικής τους συμπεριφοράς.
-
Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας
Αν έχετε αναγκαστεί να συνυπάρχετε με τοξικούς ανθρώπους, βεβαιωθείτε ότι θα έχετε αρκετό χρόνο για να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Το να αφιερώνετε χρόνο προσέχοντας έναν τοξικό άνθρωπο μπορεί να είναι κουραστικό. Αν δεν είστε προσεκτικοί, η τοξικότητα μπορεί να σας επηρεάσει. Καταλάβετε ότι ακόμη κι οι άνθρωποι που μπορεί να έχουν κάποια ψυχική διαταραχή μπορούν να καταλάβουν ότι έχετε κι εσείς ανάγκες. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να απομακρυνθείτε για λίγο αν το έχετε ανάγκη. Αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, μακριά από δράματα και προβλήματα, προκειμένου να ανακτήσετε τις μπαταρίες σας.
