Οι εμφανίσεις στην παραλία είναι πλέον η καθιερωμένη έξοδό σας. Επίσης πολλοί από εσάς ετοιμάζετε τη βαλίτσα σας για να σαλπάρετε στα νησιά. Απαραίτητο ρούχο της βαλίτσα είναι τα μαγιό σας και μόνο. Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεστε αν παρατηρείτε ότι η κοιλιά σας δεν είναι τόσο επίπεδη όσο θα θέλατε . Αλλάξτε μερικές συνήθειές σας και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα.
Το αλκοόλ κάνει κακό στο μεταβολισμό σας και δεν κάνετε καλές καύσεις. Μείνετε σε ένα, το πολύ δύο ποτήρια ποτό ή cocktail και η κοιλιά σας θα είναι καλύτερη το πρωί.
Αν είστε fan του γυμναστηρίου προτιμήστε να κάνετε αερόβιες ασκήσεις, καθώς χαρίζουν πιο επίπεδη κοιλιά.
Δεν αρκεί να πίνετε νερό για να μην έχετε κατακράτηση υγρών. Διάφορα αντιοξειδωτικά ροφήματα όπως το πράσινο τσάι, ο χυμός cranberry, ο χυμός από ρόδι βοηθάνε τον οργανισμό σας να αποβάλλει τις τοξίνες.
Ο ύπνος βοηθάει το μεταβολισμό σας να λειτουργεί σωστά. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια του γίνονται καύσεις.
Διαβάστε ακόμη: Πρωινή γυμναστική: Πώς να την εντάξετε στην καθημερινότητα σας
Σε αντίθεση με το υαλουρονικό οξύ που είναι μια προσωρινή λύση και απαιτεί συχνές επαναλήψεις,…
Θεραπεία προσώπου με υαλουρονικό οξύ: Για ποιούς είναι κατάλληλη; Παρατηρείτε απώλεια όγκου στο πρόσωπο σας…
Γέμισμα ουλών με υαλουρονικό οξύ: Πόσο αποτελεσματική είναι ως θεραπεία; Το υαλουρονικό οξύ είναι γνωστό…
Η χαλάρωση της επιδερμίδας των μηρών έπειτα από μεγάλη απώλεια βάρους είναι ένα τελείως φυσικό…
Η κοιλιοπλαστική με νήματα αποτελεί μια μη χειρουργική θεραπεία για την ανόρθωση, ή/και τη σύσφιξη…
Μπορεί η πλαστική χειρουργική κόλπου να αντιμετωπίσει ζητήματα που προκύπτουν έπειτα από τον τοκετό; Ο…