|Thursday, September 19, 2019
Bρίσκεστε: Home » υγεία

υγεία

Κάντε γιόγκα κατά της κατάθλιψης!

Θετικές οι επιπτώσεις της στις ψυχολογικές διαταραχές «Όπλο» ενάντια στην κατάθλιψη, την αϋπνία, ακόμα και στα συμπτώματα της σχιζοφρένειας και της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας μπορεί να αποτελέσει ...Full Article

Δείτε ποιες τροφές μας μαυρίζουν!

  Το μαύρισμα είναι sexy γι’ αυτό και οι περισσότερες από εμάς περνάμε ώρες ατέλειωτης ηλιοθεραπείας από αυτή την εποχή και για τους επόμενους μήνες. Είχες, όμως, αναρωτηθεί ποτέ ...Full Article

Παχυσαρκία: Η νόσος της εποχής μας…

Το περιβάλλον και ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση του αριθμού των «θυμάτων» αυτής της ασθένειας, στην εξάπλωσή της και στη δυσκολία διαχείρισης της, κατά ...Full Article

Περπατήστε έστω για 20 λεπτά

Μία άσκηση που πρέπει απαραίτητα να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας. Φροντίστε να βρίσκετε διαθέσιμα κάποια λεπτά μέσα στην ημέρα σας για να περπατάτε. Μπορείτε απλά να παρκάρετε πιο μακριά ...Full Article

Οι ευεργετικές ιδιότητες του τοματοχυμού στον ανθρώπινο οργανισμό!

Μελέτες έδειξαν ότι ο τοματοχυμός, είναι απαραίτητο ποτό για τους αθλητές. Ο τοματοχυμός είναι πλούσιος σε λυκοπένιο, μία βασική αντιοξειδωτική ουσία της τομάτας που έχει τρομερές ιδιότητες στον ανθρώπινο ...Full Article

Οι επιπτώσεις της φρουκτόζης στην υγεία μας…

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η φρουκτόζη συμβάλλει στη ραγδαία εξάπλωση της παχυσαρκίας και των προβλημάτων που σχετίζονται με την υγεία. Οι επιδράσεις της στον εγκέφαλο, στο σώμα και στην ...Full Article

Η τροφή που θα κρατήσει τη διάθεση ψηλά!

Φάτε ντομάτες για να μην έχετε τις μαύρες σας. Μπαίνει παντού και κάνει καλό! Η ντομάτα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της Ελληνικής διατροφής και ευτυχώς γιατί αποδεικνύεται πως εκτός από ...Full Article

Η καθιστική ζωή μπορεί να μας σκοτώσει;

Μείνετε εν κινήσει και κερδίστε χρόνια ζωής. Όλοι γνωρίζουμε τις επιπτώσεις τις καθιστικής ζωής, παχυσαρκία, μυοσκελετικά προβλήματα, πιασίματα, μεγαλύτερα οπίσθια. Όμως η είδηση πως η αυτή η ακινησία μπορεί ...Full Article

Μια δίαιτα βασισμένη στο DNA σας!

Η επιστήμη του Nutrigenomics σας υπενθυμίζει πως «είσαστε ότι τρώτε.»   Άφησε κάτω το λεξικό σας έχουμε τις απαντήσεις. Θα ξεκινήσουμε λέγοντας σας πως αυτή η επιστήμη αναμένεται στα ...Full Article

Η υγιεινή ζωή των stars!

Τι τρώνε, τι πίνουν και πως γυμνάζονται. Τα trends στους κύκλους των επωνύμων αλλάζουν συνεχώς, ο σκοπός όμως παραμένει ο ίδιος. Αυτό που θα τους κάνει να δείχνουν λαμπεροί ...Full Article