|Monday, October 14, 2019
Bρίσκεστε: Home » θερμίδες

θερμίδες

Sh’Bam: Κάψτε πάνω από 500 θερμίδες χορεύοντας!

Άλλο ένα… άσπονδο αδερφάκι της zumba έρχεται για να κερδίσει τις εντυπώσεις και φαίνεται πως τα καταφέρνει. Γιατί; Επειδή υπόσχεται καύση του λίπους, σμιλεμένο κορμί, άφθονη διασκέδαση και όλα ...Full Article

10 έξυπνα τρικ για να γλιτώνετε 250 θερμίδες ημερησίως!

Μην περιμένετε το καλοκαίρι για να αποκτήσετε κορμάρα Σας το έχουμε τονίσει πολλές φορές. Μην περιμένετε να αποκτήσετε το κορμί που ονειρεύεστε 1 μήνα πριν βγείτε στην παραλία. Είναι αδύνατο. ...Full Article

Hula hoop: κάψε θερμίδες γεμάτες διασκέδαση!

Από τις αρχές της προηγούμενης χρονιάς, μια παλιά μόδα έκανε την επανεμφάνισή της στα γυμναστήρια όλου του κόσμου. Το hula hoop ήρθε για να μείνει και τώρα απλά θα ...Full Article

Ζumba: Χορός, διασκέδαση και κάψιμο λίπους μέσα από ένα πρόγραμμα!

Δείτε ποια είναι τα οφέλη της: To Fitness Zumba είναι το απόλυτο πρόγραμμα για διασκέδαση, γυμναστική και κάψιμο λίπους. Δεν είναι τυχαίο ότι διδάσκεται στα περισσότερα μέρη της Γης ...Full Article

Το «μυστικό» στο αδυνάτισμα είναι οι καύσεις!

Η άσκηση μπορεί να επιταχύνει το μεταβολισμό Μέχρι σήμερα και μετά από τόσες αυτοσχέδιες προσπάθειες να χάσουμε βάρος και αρκετές δίαιτες που δοκιμάσαμε, από τη φίλη μας, από κάποιο ...Full Article

Έξυπνα τρικ για υγιεινή διατροφή!

Συμβουλές για να περιορίσετε την κατανάλωση τροφών και να μην παχύνετε Διαβάστε χρήσιμα τρικ και συμβουλές για να περιορίσετε την κατανάλωση τροφής, να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή δίαιτα… Καταναλώστε ...Full Article

Xάστε κιλά με μικρές, αλλά σημαντικές, καθημερινές αλλαγές

Γιατί οι θερμίδες κρύβονται εκεί που δεν το φαντάζεστε! H λέξη δίαιτα όχι μόνο αγχώνει αλλά φορές τρομάζει κιόλας ειδικά εμάς τις γυναίκες. Επειδή λοιπόν, και δεν το ακούτε για πρώτη ...Full Article

Διατροφικές Συμβουλές για τα Χριστούγεννα και το γιορτινό τραπέζι!

Οι γιορτές έφτασαν και όλοι μας θέλουμε να περάσουμε όσο πιο “ανώδυνα” γίνεται αυτές τις ημέρες, ώστε και να απολαύσουμε τα διάφορα γλυκίσματα αλλά και να μην αυξήσουμε το ...Full Article

10 σνακς με λιγότερες από 100 θερμίδες!

Πώς να αδυνατίσετε χορταστικά και υγιεινά Το ότι είναι χειμώνας, δε σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσετε να καταφεύγετε στα μπισκότα και τα σοκολατάκια κάθε φορά που σας πιάνει λιγούρα! ...Full Article

10 λάθη που… βαραίνουν τη ζυγαριά σας

Μπήκατε σε πρόγραμμα αδυνατίσματος αλλά δεν χάνετε ούτε γραμμάριο; Ανακαλύψτε 10 σαμποτέρ της δίαιτας σας και τους τρόπους να διορθώσετε τα λάθη σας. 1. Μειώνετε πολύ τις θερμίδες Αν πιστεύετε ...Full Article