|Monday, August 19, 2019
Bρίσκεστε: Home » γυμναστική

γυμναστική

20 Μύθοι για τηYoga

ΜΥΘΟΣ No 1.  Το να πιει κανείς νερό κατά τη διάρκεια του μαθήματος δεν επιτρέπεται γιατί «σβήνει» την ενέργεια.  Νερό, μερικές γουλιές σε θερμοκρασία δωματίου, μπορεί να πίνει κανείς κατά ...Full Article

Γλυπτική Γλουτών: “Σώμα με καμπύλες”!

Οι ακαλαίσθητοι γλουτοί (χαλαρωμένοι ή επίπεδοι χωρίς καμπύλες), καθώς και τα ψωμάκια, ίσως να είναι από τα κυριότερα προβλήματα εμφάνισης που βασανίζουν τις Ελληνίδες, αφού, λόγω κληρονομικότητας, είναι προικισμένες ...Full Article

Περπατήστε έστω για 20 λεπτά

Μία άσκηση που πρέπει απαραίτητα να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας. Φροντίστε να βρίσκετε διαθέσιμα κάποια λεπτά μέσα στην ημέρα σας για να περπατάτε. Μπορείτε απλά να παρκάρετε πιο μακριά ...Full Article

Γυμναστική και εγκυμοσύνη: Πάνε μαζί;

Η άσκηση θα σας βοηθήσει να περάσετε αυτή την περίοδο πολύ πιο ομαλά Η σωματική άσκηση θα πρέπει να συνεχίζεται και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ασκήσεις χαμηλής ...Full Article

Το γυναικείο σώμα της Jennifer Lopez!

Είναι fan της γυμναστικής αλλά κρατάει το θηλυκό της χαρακτήρα ακόμα και εκεί. Θηλυκή προσέγγιση στη γυμναστική σημαίνει να γυμνάζεστε με όρια. Όπως λέει η ίδια η ηθοποιός, πάνω από ...Full Article

Πρωινή γυμναστική: 5 βήματα για να γίνετε fan της πιο αποδοτικής ώρας για άσκηση!

Βρείτε τον τρόπο να γίνετε πρωινός τύπος και επωφεληθείτε από την fitness ρουτίνα σας Η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν τα καταφέρνουν να λειτουργήσουν τις πρωινές ώρες- πόσο ...Full Article

Απόκτησε αυτοπεποίθηση όπως & αν είναι το σώμα σου!

Μπορεί να ανήκεις στους ανθρώπους που δεν τους αρέσει και τόσο το πώς δείχνει το σώμα τους. Για αρχή χαλάρωσε. Δεν είσαι η μόνη! Όπως &να δείχνει το σώμα ...Full Article

Tips για μία υγιεινή ζωή

Μην ψάχνετε την ευτυχία σε σπουδαία πράγματα. Όπως σας έχουμε ήδη αναφέρει η υγεία σας συνδέεται άμεσα με την ευτυχία σας. Οι λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά στη ζωή σας ...Full Article

Πέντε Μύθοι για τη Yoga!

Εσείς τους γνωρίζετε;    1. Η yoga είναι θρησκεία Όχι και πάλι όχι! Ξεπήδησε από την Ινδουιστική φιλοσοφία, αλλά εξαπλώθηκε άνετα σε μεγάλο κομμάτι της ανατολής και διαχωρίστηκε από ...Full Article

Το νέο fitness trend του 2013 σας ανεβάζει στο τραμπολίνο!

Γίνετε ξανά παιδιά και γυμναστείτε μοναδικά. Τώρα πια δεν θα ζηλεύετε τα παιδιά σας που απολαμβάνουν ανέμελα ώρες χοροπηδητού πάνω στο τραμπολίνο τους, αφού το τραμπολίνο γίνεται της μόδας και ...Full Article