|Monday, August 19, 2019
Bρίσκεστε: Home » ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 τροφές – αντικαταστάτες κόβουν θερμίδες & ευρώ!

Έχεις ξανακούσει την κλασική δικαιολογία: η υγιεινή διατροφή είναι ακριβή. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να τρως υγιεινά με λίγα χρήματα & να γλιτώνεις θερμίδες! Πολύ ακριβό: Φρέσκα βατόμουρα Έξυπνη ...Full Article

Διατροφικά ελιξήρια ομορφιάς και νεότητας!

Ποιες είναι οι πηγές αντιοξειδωτικών που βοηθούν Όσο είμαστε νέοι υπάρχει όπως λέμε μια βιολογική ισορροπία, δηλαδή οι αιτίες που προκαλούν το γήρας εξουδετερώνονται από τις εσωτερικές άμυνες, τα ...Full Article

Διατροφή και ραγάδες!!

Η σωστή διατροφή συμβάλει στη πρόληψη και μείωση των ραγάδων. Η περιποίηση του σώματος και του δέρματος δεν συμπεριλαμβάνει μόνο καλλυντικά προϊόντα και ασκήσεις σώματος αλλά και κάτι πάρα ...Full Article

Δουλεύετε πολλές ώρες; Τι να προσέξετε για να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής μας κάνουν να περνάμε πολλές ώρες στη δουλειά με αποτέλεσμα να δυσκολεύουμε το μεταβολισμό μας Το παν προκειμένου να διατηρήσετε μία σωστή διατροφή είναι να ...Full Article

6 τρόποι για να τρως γλυκά χωρίς να πάρεις βάρος!

Νομίζεις πως δεν μπορείς να φας γλυκό όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος ή όταν απλώς προσέχεις τη διατροφή σου; Κάνεις λάθος! Την επόμενη φορά που θα νιώσεις λοιπόν όρεξη ...Full Article

Μέντα: Βάζει… φωτιά στο μεταβολισμό!

Μπαίνει σε γλυκά και αλμυρά πιάτα, καταναλώνεται ως αφέψημα, ενώ το αιθέριο έλαιο της χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία ως τονωτικό του σώματος αλλά και του πνεύματος. Ο λόγος για τη ...Full Article

Δυσανεξία στη λακτόζη; Ιδού με τι να αντικαταστήσετε τα γαλακτοκομικά!

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας αντικαθιστώντας τα εν λόγω προϊόντα με άλλα τρόφιμα Τα γαλακτοκομικά είναι από τα πιο θρεπτικά και σημαντικά προïόντα για την καθημερινή διατροφή ενός ανθρώπου με ...Full Article

10 tips μαγειρικής που βοηθούν κάθε δίαιτα!

Κόψε το λίπος από τη διατροφή σου και θα δεις τον οργανισμό σου να επιταχύνει στην προσπάθεια να χάσεις κιλά! Βάλε τηγάνι  Προμηθεύσου ένα καλό αντικολλητικό τηγάνι με βαριά ...Full Article

Αντιμετωπίστε τη συναισθηματική υπερφαγία!

Πρακτικές συμβουλές για να ξεπεράσουμε το πρόβλημα Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, πολλοί από εμάς κατευθυνόμαστε προς το ψυγείο. Τρώμε επειδή βαριόμαστε, γιατί είμαστε αναστατωμένοι, θυμωμένοι, σε υπερένταση, γιατί έχουμε ...Full Article

Τα μυστικά της αντιγήρανσης

Ισορροπημένη διατροφή, προστασία από τον ήλιο και φυσική άσκηση είναι η «αγία τριάδα» της ομορφιάς και της νεανικότητας της επιδερμίδας. Μπορεί το σώμα μας να μην έχει τις ρυτίδες ...Full Article