|Monday, August 19, 2019
Bρίσκεστε: Home » ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και ποια τα μειονεκτήματα τους;   Κόκκινο Κρασί Πλεονεκτήματα : Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν ότι το κόκκινο κρασί περιέχει ένα αντιοξειδωτικό που κάνει καλό στην ...Full Article

Παχυσαρκία: Δίαιτα ή Χειρουργική επέμβαση;

Η παχυσαρκία αποτελεί έναν διεθνώς αναγνωρισμένο παράγοντα κινδύνου για τη δημόσια υγεία και έχει λάβει στις μέρες μας διαστάσεις παγκόσμιας επιδημίας. Χαρακτηριστικό είναι ότι η επίπτωση της παχυσαρκίας των ...Full Article

Οι ξηροί καρποί προλαμβάνουν τον καρκίνο στο πάγκρεας

Νέα έρευνα δείχνει ότι υπάρχει μια άμεση σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση ξηρών καρπών και το μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος στις γυναίκες.   Ερευνητές από το Νοσοκομείο BWH στη ...Full Article

Τονώστε τον οργανισμό σας

Με φυσικά βότανα. Όλοι περιμένουμε τις διακοπές των Χριστουγέννων για λίγη ξεκούραση και τόνωση για να μπορέσουμε να υποδεχθούμε το νέο έτος δυναμικά. Η πολλή δουλειά σε συνδυασμό με ...Full Article

Η μαύρη σοκολάτα είναι απαραίτητη για όλους!

Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Οι φλαβονόλες είναι φυτοθρεπτικές ουσίες που περιέχονται στα φρούτα, στα λαχανικά, στο τσάι και στο κακάο. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν ...Full Article

3 απογευματινές συνήθειες που σας δίνουν θερμίδες

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, οι απογευματινές ώρες μπορεί να είναι καταστροφικές για τη δίαιτά σας. Γυρνάτε από τη δουλειά, αρκετά κουρασμένοι και το μόνο που χρειάζεστε είναι να ...Full Article

Ο σωστός τρόπος να κάνετε ντους

Τί ρόλο παίζει η θερμοκρασία νερού και η διάρκεια που κάνετε ντους στην υγεία σας; Μπορεί να σας αρέσει να κάθεστε για ώρες κάτω από το τρεχούμενο νερό όταν ...Full Article

Το κάπνισμα δε βλάπτει μόνο την υγεία σας!

Κάνει κακό και στην ομορφιά σας. Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσο κακό κάνει στην επιδερμίδα σας αλλά και στην ομορφιά σας το τσιγάρο. Τα χιλιάδες χημικά που περιέχει καταστρέφουν πραγματικά το δέρμα ...Full Article

5 τροφές – αντικαταστάτες κόβουν θερμίδες & ευρώ!

Έχεις ξανακούσει την κλασική δικαιολογία: η υγιεινή διατροφή είναι ακριβή. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να τρως υγιεινά με λίγα χρήματα & να γλιτώνεις θερμίδες! Πολύ ακριβό: Φρέσκα βατόμουρα Έξυπνη ...Full Article

Λίγο πριν φορέσετε το μπικίνι σας!!

Αποφύγετε συγκεκριμένες τροφές. Δεν είναι λίγες οι φορές που ενώ ακολουθείτε μία σωστή διατροφή και ένα σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής , παρατηρείτε πρησμένη κοιλιά. Δε σημαίνει ότι φάγατε κάτι παραπάνω ή ότι ξαφνικά ...Full Article