|Tuesday, September 17, 2019
Bρίσκεστε: Home » FITNESS » Καθιστική ζωή; Σήκω τώρα!

Καθιστική ζωή; Σήκω τώρα! 

forma

Έχεις συνηθίσει να κάθεσαι όλη τη μέρα στο σπίτι ή στο γραφείο; Μάλλον δεν γνωρίζεις ότι αν σηκωθείς από την καρέκλα σου τώρα, αυξάνεις τα χρόνια της ζωής σου.

Σύμφωνα με έρευνες που έγιναν στην Αμερική, ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων συνηθίζει να κάνει καθιστική ζωή με αποτέλεσμα συχνά να επιβαρύνεται σημαντικά η υγεία τους. Οι ειδικοί τόνισαν ότι αν μειωθεί η ώρα που περνάμε καθισμένοι σε μια καρέκλα κατά 3 ώρες την ημέρα, η ζωή μας θα αυξηθεί κατά 2 χρόνια ενώ αν μειώσουμε τον χρόνο που βλέπουμε τηλεόραση κατά 2 ώρες την ημέρα, η ζωή μας θα αυξηθεί κατά 1,5 χρόνο περίπου.

Με την καθιστική ζωή είναι πιθανό να προκληθεί στον οργανισμό διαβήτης ή και θάνατος από καρδιακή προσβολή. Γι’ αυτό σήκω αμέσως από την καρέκλα σου!

Share via email

Add a Comment

You must be logged in to post a comment.