|Friday, July 3, 2020
Bρίσκεστε: Home » FITNESS » Ο ντοματοχυμός σε προστατεύει μετά την έντονη προπόνηση!

Ο ντοματοχυμός σε προστατεύει μετά την έντονη προπόνηση! 

ntomata

Αναπλήρωσε τους πολύτιμους για το σώμα σου ηλεκτρολύτες με έναν ντοματοχυμό!

 Όταν κάνεις ποδήλατο ή τρέχεις για περισσότερο από μία ώρα, το σώμα σου δεν χάνει απλά τα υγρά του μέσω του ιδρώτα, αλλά αποβάλλει μαζί και απαραίτητους ηλεκτρολύτες για τον οργανισμό, όπως κάλιο και νάτριο. Αυτούς μπορείς να τους αντικαταστήσεις με τον πιο φυσικό τρόπο, πίνοντας ένα ποτήρι ντοματοχυμού, το οποίο περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά και μέταλλα που χρειάζεται το σώμα ενός αθλητή.

 

 Μία πρόσφατη έρευνα από το Γενικό Χημείο του Κράτους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Food and Chemical Toxicology (και έρχεται να ενισχύει τα αποτελέσματα της προηγούμενης μελέτης του Stockholm University of Sweden ) έδειξε ότι 1 ποτήρι φρέσκου ντοματοχυμού καθημερινά βοηθά στην αποκατάσταση των μυών και προλαμβάνει τη ζημιά από την έντονη προπόνηση και το οξειδωτικό στρες της άσκησης. Επίσης ο ντοματοχυμός είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων που προλαμβάνουν τη φθορά των κυττάρων και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες.

 
 Πηγή: faysbook.gr

Share via email

Add a Comment

You must be logged in to post a comment.